La palabra confianza viene del latín confidere, que quiere decir creer. Santo Tomás decía: "Ver para creer", pero ahora podemos decir que es al revés, que tenemos que creer para ver. A continuación comparto contigo algunas estrategias eficaces para fortalecer nuestra confianza.
1. Creer en nosotros mismos: Eso es lo primero; para ello, podemos tener nuestra "reserva de logros" de los cuales nos sentimos orgullosos en nuestro pasado, y examinar esa reserva cuando andamos con la autoestima baja, ya que con frecuencia, cuando nos sentimos así, pasamos por alto aquello que nos animó en otras ocasiones. Visualicemos lo que queremos lograr y venzamos esa tendencia natural a predisponernos al fracaso; hay que eliminar por completo esa vocecita interior que nos dice: "Está muy difícil, no vas a poder, eres malísimo para eso".
Cada vez que te descubras a ti mismo pensando en algo negativo sobre tu persona, deténte de manera tajante. Piensa en frases como: "Hoy no salieron las cosas como quería, pero algo aprendí", o bien, "Esto me está costando un poco de trabajo , pero lo voy a lograr"
2. Disciplina: En la medida en que uno se disciplina en las pequeñas cosas que le cuestan trabajo, se respeta más. En esa misma proporción crece la autoconfianza. La disciplina da seguridad, nos hace sentir que tenemos el control de nosotros mismos.
3. Asumir las actitudes que anhelamos: Cuando te pregunten cómo estás?... y no andas muy bien, lo mejor que puedes hacer es contestar: "De maravilla, y tu?. El solo hecho de decir esto nos va a hacer sentir de maravilla. Jamás, jamás contestes como esas personas que pertenecen al "club de la lágrima perpetua", que se la pasan de queja en queja. Cuando te sientas nervioso, actúa como si te sintieras tranquilo. El comportamiento cambia el pensamiento.
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