La palabra confianza viene del latín confidere, que quiere decir creer. Santo Tomás decía: "Ver para creer", pero ahora podemos decir que es al revés, que tenemos que creer para ver. A continuación comparto contigo algunas estrategias eficaces para fortalecer nuestra confianza.
1. Creer en nosotros mismos: Eso es lo primero; para ello, podemos tener nuestra "reserva de logros" de los cuales nos sentimos orgullosos en nuestro pasado, y examinar esa reserva cuando andamos con la autoestima baja, ya que con frecuencia, cuando nos sentimos así, pasamos por alto aquello que nos animó en otras ocasiones. Visualicemos lo que queremos lograr y venzamos esa tendencia natural a predisponernos al fracaso; hay que eliminar por completo esa vocecita interior que nos dice: "Está muy difícil, no vas a poder, eres malísimo para eso".
Cada vez que te descubras a ti mismo pensando en algo negativo sobre tu persona, deténte de manera tajante. Piensa en frases como: "Hoy no salieron las cosas como quería, pero algo aprendí", o bien, "Esto me está costando un poco de trabajo , pero lo voy a lograr"
2. Disciplina: En la medida en que uno se disciplina en las pequeñas cosas que le cuestan trabajo, se respeta más. En esa misma proporción crece la autoconfianza. La disciplina da seguridad, nos hace sentir que tenemos el control de nosotros mismos.
3. Asumir las actitudes que anhelamos: Cuando te pregunten cómo estás?... y no andas muy bien, lo mejor que puedes hacer es contestar: "De maravilla, y tu?. El solo hecho de decir esto nos va a hacer sentir de maravilla. Jamás, jamás contestes como esas personas que pertenecen al "club de la lágrima perpetua", que se la pasan de queja en queja. Cuando te sientas nervioso, actúa como si te sintieras tranquilo. El comportamiento cambia el pensamiento.
martes, 29 de septiembre de 2009
martes, 22 de septiembre de 2009
Consejo Nº 9 Protocolo en la Mesa
A todos en algún momento nos han invitado a un almuerzo o cena y es imprescindible conocer las reglas de protocolo, es por esta razón que a continuación te detallo lo más importante que debes conocer:
1.Siempre se debe tener un detalle de atención con los anfitriones, ya sea enviar flores con anticipación o llegar con una botella de vino.
2. Antes de sentarte a la mesa, si no hay tarjetas con los nombres hay que esperar a que la anfitriona asigne lugares y a que las mujeres se sienten primero.
3. La anfitriona es la que debe empezar primero a comer, y los demás debemos esperar a que lo haga.
4. Si te encuentras frente a un número interminable de cubiertos, no te preocupes, sólo ve tomándolos de afuera hacia dentro y siempre en pares.
5. Si es muy formal, es mejor no repetir raciones y tampoco debes hacerlo cuando se trajo el plato de la cocina ya servido.
6. El pan se parte con la mano y sobre el plato de la izquierda, y no lo debemos comer antes de que se sirva la sopa.
7. No es apropiado fumar entre platillos.
8. Cuando te sirvan el vino, nunca debes tomar la copa de la parte de arriba ni con el blanco ni con el tinto; se debe asir de la base para no alterar la temperatura del vino.
9. Chocar las copas se hace con los amigos de confianza o familiares. En una situación formal sólo se levanta a la altura de los ojos, y se dice muy propiamente "salud".
10. Si te sirven consomé, el cual se pasa ya servido en tazones, lo correcto es tomar con la cuchara los trocitos de pan o verdura, y con las manos llevar el tazón a la boca.
11.Evitemos soplar o remover los alimentos cuando están calientes.
12. Aunque seamos muy amables no hay que pasar los platos al mesero en la mano; es mejor esperar a que él los recoja.
13. Al terminar de cenar, deja la servilleta semidoblada sobre la mesa y regresa la silla a su lugar.
1.Siempre se debe tener un detalle de atención con los anfitriones, ya sea enviar flores con anticipación o llegar con una botella de vino.
2. Antes de sentarte a la mesa, si no hay tarjetas con los nombres hay que esperar a que la anfitriona asigne lugares y a que las mujeres se sienten primero.
3. La anfitriona es la que debe empezar primero a comer, y los demás debemos esperar a que lo haga.
4. Si te encuentras frente a un número interminable de cubiertos, no te preocupes, sólo ve tomándolos de afuera hacia dentro y siempre en pares.
5. Si es muy formal, es mejor no repetir raciones y tampoco debes hacerlo cuando se trajo el plato de la cocina ya servido.
6. El pan se parte con la mano y sobre el plato de la izquierda, y no lo debemos comer antes de que se sirva la sopa.
7. No es apropiado fumar entre platillos.
8. Cuando te sirvan el vino, nunca debes tomar la copa de la parte de arriba ni con el blanco ni con el tinto; se debe asir de la base para no alterar la temperatura del vino.
9. Chocar las copas se hace con los amigos de confianza o familiares. En una situación formal sólo se levanta a la altura de los ojos, y se dice muy propiamente "salud".
10. Si te sirven consomé, el cual se pasa ya servido en tazones, lo correcto es tomar con la cuchara los trocitos de pan o verdura, y con las manos llevar el tazón a la boca.
11.Evitemos soplar o remover los alimentos cuando están calientes.
12. Aunque seamos muy amables no hay que pasar los platos al mesero en la mano; es mejor esperar a que él los recoja.
13. Al terminar de cenar, deja la servilleta semidoblada sobre la mesa y regresa la silla a su lugar.
lunes, 14 de septiembre de 2009
Consejo Nª8 Caballeros. Errores comunes en el Vestir
Si no cometes ninguno de los siguientes errores te felicito, eres elegante y sabes vestir.
1. Zapatos desgastados o sin bolear.
2. Usar joyería, como cadenas, pulsera, anillo de escudo o reloj muy grande.
3.Calcetín blanco con traje o combinación.
4. Mocasín de flecos con traje.
5. Botas con traje
6. Pantalones apretados.
7. Cinturón con hebillas grandes tipo vaquero.
8. Pelo muy largo.
9. Camisa más oscura que el traje
10. Corbatas tejidas
11. Botones a punto de reventar.
12. Usar barba en un ambito financiero
13.Cuello de la camisa arrugado.
14. Sin cinturón
15. Usar traje café.
1. Zapatos desgastados o sin bolear.
2. Usar joyería, como cadenas, pulsera, anillo de escudo o reloj muy grande.
3.Calcetín blanco con traje o combinación.
4. Mocasín de flecos con traje.
5. Botas con traje
6. Pantalones apretados.
7. Cinturón con hebillas grandes tipo vaquero.
8. Pelo muy largo.
9. Camisa más oscura que el traje
10. Corbatas tejidas
11. Botones a punto de reventar.
12. Usar barba en un ambito financiero
13.Cuello de la camisa arrugado.
14. Sin cinturón
15. Usar traje café.
martes, 8 de septiembre de 2009
Consejo N°7 La corbata y porqué usarla
Sabías que por medio de la corbata se puede saber mucho de una persona?
La corbata es símbolo de elegancia, disciplina, o solemnidad, y aunque en su trabajo te desenvuelvas en un ambiente informal, tarde o temprano termina siendo un complemento indispensable.
La corbata es la única prenda que le permite una forma de coquetería y de expresión personal al hombre que quiere vestir con elegancia. Por lo tanto, es una pieza del vestuario que nos transmite mucha información del que la usa y de los que no la usan.
El nudo de la corbata puede ser de dos vueltas, que queda triangular y ancho o con una sola vuelta menos voluminosa. Al anudarla siempre procure hacerle una "sonrisa" (que es un pliegue vertical en el cuerpo de la corbata), lo que le da forma para que no quede tan plana.
La calidad de la corbata nos puede decir si se trata de una persona de altos mandos, mandos medios o subordinados.
Por la textura sabemos mucho de sus gustos. Por el estampado sabemos mucho de su modernidad. Las lisas sin textura son seguras pero anticuadas y aburridas.
Los colores reflejan algo del carácter de quien usa la corbata; pueden ser terrosos y discretos, o chillantes y llamativos.
Para saber qué tan cuidadosa de los detalles es una persona, hay que fijarnos en dos cosas: el largo y la limpieza de la corbata, y si el nudo está derecho. Tradicionalmente, el largo se usa cubriendo exactamente el cinturón.
La corbata es símbolo de elegancia, disciplina, o solemnidad, y aunque en su trabajo te desenvuelvas en un ambiente informal, tarde o temprano termina siendo un complemento indispensable.
La corbata es la única prenda que le permite una forma de coquetería y de expresión personal al hombre que quiere vestir con elegancia. Por lo tanto, es una pieza del vestuario que nos transmite mucha información del que la usa y de los que no la usan.
El nudo de la corbata puede ser de dos vueltas, que queda triangular y ancho o con una sola vuelta menos voluminosa. Al anudarla siempre procure hacerle una "sonrisa" (que es un pliegue vertical en el cuerpo de la corbata), lo que le da forma para que no quede tan plana.
La calidad de la corbata nos puede decir si se trata de una persona de altos mandos, mandos medios o subordinados.
Por la textura sabemos mucho de sus gustos. Por el estampado sabemos mucho de su modernidad. Las lisas sin textura son seguras pero anticuadas y aburridas.
Los colores reflejan algo del carácter de quien usa la corbata; pueden ser terrosos y discretos, o chillantes y llamativos.
Para saber qué tan cuidadosa de los detalles es una persona, hay que fijarnos en dos cosas: el largo y la limpieza de la corbata, y si el nudo está derecho. Tradicionalmente, el largo se usa cubriendo exactamente el cinturón.
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